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第202章 这课不上也罢（第11页）
“这件事儿因我而起，请大家不要跟着起哄。”
说完，陈南对着杨正启说道：
“等着我的道歉信吧！”
随后，他起身离开。
留下几人傻眼的楞在原地。
道歉信？
陈南讥讽一笑。
呵呵！
你见过有影响因子的道歉信吗？
如果没有，我会让你见识一下的。
陈南眯起眼睛。
院士？
院士了不起吗？
他很想给焦顺国发个短信：“我干了一票大的！”
“羡慕吗？”
……
……
ps：嘿嘿，月初了，月票直接到了108了……大佬们求支持啊。
下面是福利！
昨天说的连个强肾保健的方法，我写在下面。
后面的我得修改一下，毕竟……和谐的词语太多了。
一、叩齿咽津翕周法
日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下、齿龈，含津液满口，频频咽下，意送至丹田。翕周即收缩肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为一次，连续做50次。此法有滋阴除火，固齿益精，补肾壮腰的作用，能防治性功能的衰退。
二、按摩下肢涌泉法
取坐位，双手搓热后，双手掌分别紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节至三阴交一线，往返摩擦20～30次，然后用手掌分别搓涌泉穴100次，摩擦时，宜意守涌泉穴，手势略有节奏感。本法有交通心肾、引火归源之功，对心肾不交引起的失眠、遗精等症都有很好的防治效果。
……
先插眼吧。
明天我找个机会发后面的。
以后不定期更新保健手法！
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（本章完）
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