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第510部分（第2页）

就像是一个人早起容易，但是日复一日，从不缺少的早起那就显得尤为困难了。

“我试试吧。”风潇潇记下了郑尘写下来的锻体方式，直接下线就去敲楚汶的房间门。

“干什么？”带着黑眼圈的楚汶在风潇潇敲了一次门后，便及时的打开了卧室的们，带着一股浓厚的怨气看着敲门的风潇潇。

“我帮你找了点好东西。”

“什么啊？”

“这个。”风潇潇将转存到自己手机里的锻体方式在楚汶面前亮了亮，她到不不至于怀疑这玩意在现实能不能用。

锻体方式只是锻炼身体的，并没有涉及过多的特殊力量，这个锻体方式特殊一点，体质足够合适的能够让人练就出来斗气，但不合适，练不出来斗气也能够强身健体。

当然更重要的效果就是对意志力的强化了。

“……反正也睡不着觉，我试试吧。”楚汶看完这个锻体方式后，微微的皱了皱眉头，随即点了点头，因为焦躁感，她已经连续几天晚上都没有登入第二世界了。

“你先来，我去拿点东西。”风潇潇说罢，向自己的工房走去，从里面取出来了一些独特的小型化负重道具，整个过程用掉了不到两分钟的时间，但回来后，她却看到楚汶满脸痛苦的揉着自己的小腿，“怎么？”

“好像抽筋了！”

楚汶满是纠结的说道，她就是尝试了那个锻体方式的前几个步骤，按照上面描述的发力方式试了试……恩，很正常的发力方式，但是组合到一起后，就如同化学反应一样，直接就让她的身体开始‘造反’了！

最先牵扯到的腿部让她感受到了一种做完剧烈运动，没有做好应对措施，而导致腿部抽筋后的剧痛。

“没有啊，你的错觉吧？”伸手在楚汶的腿部摸了摸，风潇潇摇了摇头，她不懂太多的医疗知识，但腿部抽筋的触感还是很明显的，楚汶现在的小腿肌肉依旧有着十足的柔韧性，一点和抽筋都没有沾边。

“可是真的很痛啊。”

“我看看。”风潇潇拿起手机，快速的将导入其中的锻体方式翻到了最后的注解处，“唔，没事没事，所谓抽筋般的疼痛只是一种错觉而已，正常现象，这个时候什么都不做的话，疼痛会保持一段时间，克服继续进行下去，疼痛很快就会消失……”

“真的？”楚汶追问着，她发现过了一分多钟的时间了，小腿上的疼痛依旧保持着，很痛，但真的没有影响行动力的因素。

“……”风潇潇有些同情的看了一眼楚汶，也没在意她将自己的话给打断了，而是继续说道，“消失后，转变为其他后续锻炼到的部位开始出现疼痛以及其它异常感受，并且不断循环！”

“这是什么虐人方式啊！？”楚汶登时愣的说不出话来了，找风潇潇这么说，这一边下来点受多大的罪啊？就这样风潇潇还没有把话说完。

“想要达到足够的效果，每日三遍到五遍效果最好，对了，出现异常感受才是证明锻炼有效果的指标，没异常感受这玩意也就没什么用处了，恩，这上面是这么说的。”

“你从什么地方弄到的这东西？”沉默了一会，楚汶问道，这种锻体方式既然又存在，还有这么详细的注解，肯定就是有人练过！

“郑尘那里。”

“我知道了……”眼角微微一抽，楚汶忍着小腿的疼痛站了起来，从郑尘那里弄来的锻体方式，想想他现在的强大，这玩意虽然折腾人了点，但肯定是好东西吧？

“虽然不说力量能够超越他了，但至少身体素质方面，你用这个应该能够追的上吧？”风潇潇笑嘻嘻的说道，反正是吹得，怎么说都行。（未完待续。）

第八百六十六章　预防手段

“锻体法，不错的方式。”看到楚汶正在保持着的姿态，月欣瑶微微的点了点头，她也有稍稍涉及锻体方面的知识，这方面的眼光还是有的。

特别是从楚汶这满脸痛苦的样子就可以看出来，她现在用的锻体法是属于效果应该不错的，如果差的话，这种锻体法只要坚持下去，都能够练就出来很不错的意志力，就像是玩家中武斗系的。

只要能够混到很不错的程度，往往都会有这一副很不错的意志力，毕竟想要在武斗方面有很高的发展，那么关于身体的锻炼就不能缺少，而想要让自己锻炼出来足够强大的身体和技巧，锻炼不仅不能缺少，还要有强度才行。

这两者相加起来，对于个人的意志就是一种磨砺。

足足用掉了半个小时的时间，楚汶才堪堪做完了一边锻体法，然后整个人如同虚脱一样躺在地上，就只剩下喘气的力气了，这套锻体法不仅仅是对她的体力进行考验，伴随的还有那一场难熬的痛苦。

并且如果不能做完一遍，那么保持痛苦的地方，就会疼很久，相反，做完一遍之后，就没有什么痛苦了，只有劳累……

将一杯水放在了楚汶的身旁，看她的样子，月欣瑶便知道她现在的决心如何了，这套锻体法她不知道楚汶是从什么地方得到了，可效果好的不可思议。

不仅仅将她的体力压榨到锻炼的极限，甚至在结束休息的时候，身体还处于一种特殊的活跃状态，让她在这种极度疲惫的休息状态下，能够被动快速的调解自己劳累的身体。