手机浏览器扫描二维码访问
经此一役,我暗暗下定决心,一定要把腹肌练出来。
第二天,林菲菲像往常一样上班去了,等她走了以后,我才下楼跑步。
为了给这丫头一个惊喜,我决定趁她不在的时候偷偷加练。
我以前每天一个五公里,可后来慢慢松懈了,说实话,真羡慕以前年轻时候的身体和精力。
曾经顶风尿十丈,如今顺风湿了鞋。
大口大口地呼吸着新鲜空气,觉得身体越发轻盈,这种感觉真好!
跑了一会儿,我觉得越跑越快,试图努力追上那个曾经的自己。
运动对我来说仿佛已经很久远了,以前跑个五公里什么感觉也没有,今天才跑了三公里,我就觉得上气不接下气,胸口像快炸了似的。
有几次我都想中途放弃,可一想到那些弟弟分明的八块腹肌,我咬咬牙,继续坚持下去。
为了鼓励自己,我连屏保照片都换成了腹肌照。
跑完步,做完拉伸,我把自己四仰八叉地扔在床上,浑身的骨头像快散了似的,累得我躺在床上直接睡了过去。
一觉醒来,已经是中午的事了。
从床上坐起来以后,那种舒畅的感觉让我重新体会了一把年轻的错觉。
午饭时间到了,我平时午饭都是大鱼大肉,可为了减脂,下楼买了几块鸡胸肉和几颗西蓝花。
水煮鸡胸肉和西蓝花,就是我的午饭。
第一次吃水煮菜,尝了一口,我就不想吃第二口了。
可为了好身材,只能强迫自己咽下去,但水煮鸡胸肉确实没什么味道,幸亏我只煮了半块,要不然连早饭都可能一起吐出来。
下午我又跟着健身视频练了两组燃脂操,然后晚上继续循环吃水煮鸡胸肉和西蓝花。
为了不让这丫头发现我偷偷减肥,我不仅提前把晚饭吃了,还得给这丫头做晚饭。
家里冰箱最多的就是鸡胸肉,我给这丫头做了一道蒜香鸡胸肉,一道西蓝花炒胡萝卜。
看着这丫头狼吞虎咽,我哭死的心都有。
自从新直播间开了以后,都靠同行帮衬,新直播每天六个小时,但最多只卖一千出头,每天都在血亏,已经成了大老板重点关注对象。
新直播间开播才一周,已经赔得一塌糊涂,每场直播一结束,大老板就在群里扫射,李明旭肉眼可见的憔悴了。
之前质疑林菲菲的那那些人,如今都闭嘴了,看到她都点头哈腰的,她心情也明显好起来了,晚上吃完饭,主动拉着我跟着她跳健身操。
跑五公里对我来说,已经是极限了,更何况一天三练,第二天起床以后,我感觉浑身没有一个地方不疼的,胳膊仿佛都快抬不起来。
我像这样练了三天,周疏桐第一个发现了我的反常。
“你最近怎么了?走路怎么一瘸一拐的?连肉也不吃了?”周疏桐今天中午炖了红烧肉,我盯着红烧肉猛咽口水,却不动筷子,引起了她的好奇。
我挠了挠头发,有点儿不好意思,可还是把究竟为什么告诉了她。
周疏桐闻言一愣,旋即笑了起来,“我还以为你怎么了!突然想起来练腹肌了!”
说完,她扬手在我肚子上拍了一巴掌。
我捂着肚子闷哼了一声,“你别告诉她啊!我这准备悄悄努力,然后惊艳众生呢!”
“不告诉,但你能告诉我,那个俱乐部地址嘛?我也喜欢看腹肌。”周疏桐眼睛冒着星星。
“……”
肤浅两个字刚到嘴边,周疏桐忽然轻轻拍了我一下,唇角一弯:
“好了,不逗你了,你练腹肌就练腹肌,让菲菲知道怎么了?难道你还怕她取笑你?”
“这不为了给她点儿惊喜嘛!你可别告诉她啊!我为了不让她发现,哑铃都不敢买,天天用矿泉水瓶举铁。”
魔族强势,在人类即将被灭绝之时,六大圣殿崛起,带领着人类守住最后的领土。一名少年,为救母加入骑士圣殿,奇迹诡计,不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界,他能否登上象征着骑士最高荣耀的神印王座?...
少年附身韦小宝,和康熙做兄弟,唬弄皇帝有一手绝色美女尽收,色遍天下无敌手!睿智独立,诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香,善解人意的解语花双儿倾国倾城,美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
张湖畔,张三丰最出色的弟子,百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器,灵药,甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者,也是武当派最高者。在张三丰飞升后,奉师命下山修行。大学生,酒吧服务员,普通工人不同的身份,不同的生活,总是有丰富多彩的人生,不同的遭遇,动人的感情,总是让人沉醉不已。武林高手...
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中,获得了超凡之力,并且开始在地球以及一个个超凡世界,开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。VIP。全订阅可入,要验证。普通。(ps已经完本神卡...
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
一个现代人,来到了古代,哇噻,美女如云呀,一个一个都要到手,战争阴谋铁血一揽众美,逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...