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第78节：内分泌，女性健康预报员（1）

第3课　美丽来自内在，你关注过内分泌吗

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每个女性的身体里，都居住着一个神秘“精灵”，所有的年轻、美丽、健康、长寿甚至温婉性格，都要由它来主导。它就是内分泌。毫不夸张地说，内分泌是女性美貌和青春的源泉。当内分泌“乖巧听话”时，女性看上去朗若清明；而内分泌“暴动”了，就会从内部极力阻止女性与美丽相约，女性就会出现黄褐斑、皮肤粗糙、肥胖、焦虑……因此，关注内分泌，是每个红颜美人的必修课。

内分泌，女性健康预报员

我们说人体，它就像一个企业，有许多部门，每个部门必须严格地各司其职，才能保证企业的正常运转。那么具体说来，人体一共有九大系统，免疫系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、神经系统、骨肌系统、外皮系统、内分泌系统、生殖系统。其中，内分泌系统最为特殊，它是人体无输出导管的腺体，它的分泌物称激素，又称为荷尔蒙，包括黄体生成素、生长激素、肾上腺素、促卵泡素、孕激素、催｜乳素、黄体脂酮素和雌激素等，这些激素对人体的生长、发育、代谢和生殖起着调节作用。

内分泌虽然在身体的内部，权限可大着呢，可以说，它是我们人体生理机能的CEO，它通过分泌激素在人体内部发挥作用。比如，细菌若进入了人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌入侵；女性经期，孕激素会增多，雌激素则自觉地相应减少。如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，没有搞好平衡工作，就会造成内分泌失调，导致各种内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。从这个角度讲，内分泌，简直就是一个健康预报员了。

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第79节：内分泌，女性健康预报员（2）

女性可以通过血液检查，检测出内分泌是否处在相对正常的水平。包括黄体生成素、促卵泡素、催｜乳素、黄体脂酮素和雌激素水平是否分泌正常。像黄体生成素和促卵泡素主要是促进卵泡发育和排卵，检测值过高，可能停经或出现不孕症。催｜乳素过高，可能是脑垂体肿瘤和甲状腺低下。黄体脂酮素过低，则表明垂体和卵巢功能低下。

荷尔蒙对女性意义重大，因此必须小心照顾内分泌系统，随时掌握内分泌的情况。当然，除了去医院检查，我们也可以通过一些蛛丝马迹来发现内分泌是否平衡，下面就告诉大家一个非常有效的内分泌自测法。

◆测测你的内分泌失调了吗？

1。　睡眠不好，质量差。

2。　总感觉自己精力不济。

3。　性欲减退。

4。　身体某部位常有疼痛，颈椎、腰椎出现问题。

5。　血压不正常。

6。　伤口愈合慢。

7。　血糖低，食欲亢奋，有强烈饥饿感。

8。　免疫力降低，经常感冒。

9。　经常烦躁，情绪不稳定。

10。　经常头痛、头晕。

11。　行动时易骨折，有驼背、身高变矮的现象发生。

12。　绝经或月经量减少。

13。　荫道干燥松弛，性茭疼痛。

14。　Ru房下垂。

15。　体力和耐力不如从前，容易疲劳。

16。　记忆力衰退。

17。　面部松弛有皱纹，晦暗起斑。