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第57部分（第2页）

4。午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；

5。未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；

6。申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”；

7。酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；

8。戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化；

9。亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；

10。子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新；

11。丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；

12。寅时（3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。

从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。

修士是什么，就是为了长生，目的不是把自己变成什么高达一类的战斗机器，最擅长就是该吃的时候吃，该喝的时候喝，该睡的时候睡，总之就是一点养生长生，虽然没有说是按照子午流注这样的安排生活，但是叶森作为一个修士是了解自己现在的身体需要什么，什么时候需要休息，什么时候适合练功，所以就去休息了。

毕竟就算是钢铁也会疲劳，不用说本来就是很精密，超越人类一切制造出来的机器的人体了，机器在需要休息润滑，而人体则要也需要休息，补充能量，排出体内的一些废物。

回到了房间，痛快的洗了一个澡，，叶森进入到了虚拟舱里面，睡觉去了。

一觉醒来是神清气爽，不过肚子饿了，去餐厅吃过晚饭之后，回到自己的房间稍作消息，叶森又进入了虚拟网络中。

叶森选得还是搏击训练场，只是这次叶森经过基地军人的培训以及老道长的指点之后，对于格斗搏击有了新的认识，觉得自己从思想上算是解放了，不会再像以前那样拘束。

于是在进行了单挑模式下，算是完胜了陪练，跟陪练打起来也没有之前那么费劲了，自己使用了一些技巧都起到了快速打击对方的作用。

这让叶森觉得自己这次算是进步了，但是总是欺负一个人没意思，就进了一挑二模式。

虽然经过短暂的培训，叶森的正面格斗和自我保护能力算是有了很大的提高，但是在战术素养上还是菜鸟，面对这双人配合，没有想到该怎么样破解对方的合作，于是很是悲催的被两个陪练收拾了。

觉着自己已经学了不少东西的叶森，面对第一次失败，并没有放弃，觉得自己是有能力一次性对付两个对手的，然后在被两个陪练收拾了。

接连几次被陪练收拾，叶森终于明白那两个陪练并不是没有压制着自己打的能力，而是他们故意放水让自己以为能够胜利，于是就傻傻地和他们硬拼，根本就没有想到自己是一个人应该是智取，而不是傻呼呼地冲着两个人战斗，应该是充分利用地形地势分割这两个人，然后在最短的时间内消灭其中的一个，去除陪练人数上的优势，然后消灭对方。

明白了这些，叶森知道该怎么做了，但是始终没有找到合适把这两个陪练消灭掉。

几次叶森已经把他们趁机分开，但是在单打独斗中，自己始终无法在极短的时间内消灭掉对手，每次都是让对方救援成功。

叶森想了一想就明白了是自己心太急了，在自己将他们分开之后，就急着消灭掉对方，害怕对方帮手到来，而对方则完全处于守势，只要扛过了自己的攻击，等到助手来到，不仅能够解救自己，还有可能消灭掉叶森，所以那个落单的陪练打起来是一点也不着急。

而叶森却因为担心对方助手的来到，打的格外心急，并且因为还要时刻注意着可能会突然来到的对方助手，怕被对方的助手偷袭，所以在战斗的时候，根本就放不开，心态上就输了一筹。

再加上陪练落单更多可能是两个陪练进行的一个配合，试图让一个人落单，吸引叶森前来攻击，于是在叶森几次攻击之后，再次被两个陪练给蹂躏了。

多次失败，让叶森没有了兴致受虐待，于是就退出了搏击训练系统。

进到了虚拟空间中休息，顺便思考一下怎么样提高自己的战斗力。

而在叶森退出了搏击训练场，没有多长时间之后，奥布莱恩再次出现在了叶森的虚拟空间里面。