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第5部分（第2页）

3。　用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉，也可以只敷几分钟就好，该步骤是用来缩小毛孔的。

■鸡蛋壳内膜去黑头

鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这个方法的原理和蛋清去黑头是一样的。

■米饭去黑头

每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，会把脏东西都带下来。

特别提醒：

如果想把黑头清除又不让毛孔变大，最好的主法就是在去黑头前先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，这样做除了有助于皮肤排出毒素外，也有助于清洁效果的加强。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，这样既能镇静皮肤，还可以收缩毛孔。

虽然皮肤出现的问题并不都与保湿有关，但缺水的肌肤确实会导致很多皮肤问题的出现，比如：粗糙、暗哑以及细纹，等等。

简单来说就是，水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都是在皮肤不缺水的基础上完成。

肌肤不缺水，保养才有效

要知道补水和保湿的重要性，首先我们要搞明白，皮肤为什么会缺水？总的说来，环境、季节变换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失。

■补水和保湿的重要性

很多女孩子不太清楚补水和保湿的重要性，以为补水和保湿只是为了让皮肤不干燥、不出现干纹。其实，皮肤不缺水，表层细胞才能有效地把我们涂抹在皮肤表面的保养品输送到真皮层去。

简单做个比喻：皮肤角质层就像是一层海绵，海绵吸满水的时候柔软度会增加，可塑性也会增加。如果海绵干掉的话，不但会变得硬邦邦，摸起来会很粗糙，而且塑形能力也会降低，遇到外力弯折就很容易造成断裂。

所以说，皮肤缺水的时候不但整体肤感会大大降低，而且老旧角质的代谢也会变异常，由此可知补水和保湿对于皮肤是很重要的。

皮肤补水和保湿做好的话，不但可以增加皮肤柔软平滑的触感，可以让皮肤看起来有明亮透明感，角质代谢也可以正常进行。

在了解了补水和保湿的重要性后，我们还应该搞清楚补水与保湿的区别：

保湿补水通常被人们连在一起谈，很多女性朋友也经常搞不清楚它们之间的区别。　比如，大家会觉得面膜没少做，可皮肤为什么还觉得干？再比如，整天用保湿的各种霜，却不觉得皮肤得到了深层的滋润。

这个时候你是不是觉得十分疑惑：“我的皮肤到底怎么了？”

其实，你应该问问自己：“我给自己做的那些面膜，到底是属于保湿的面膜，还是属于补水的面膜？我给自己用的那些面霜，到底是属于保湿的面霜，还是属于补水的面霜？”

现在，你是不是有些醒悟了？是的，要知道，补水和保湿，其实是两个不同的概念。

简单来说，　补水是直接补给肌肤角质层细胞所需要的水分，滋润肌肤。

保湿则是防止肌肤水分的蒸发，增强肌肤湿润度。最佳的保湿，是肌肤与补水产品的良性互动。

一般情况下，我们正确的保养顺序应该是：“先补水，再保湿。”因此，补水的产品最好选择精华素或水溶性高的产品。

当然，假如你的皮肤状况很好，不需要缺水，那你就只需要做好保湿就行了。

辛苦保湿不见效，你可能犯了这些错

为了保持皮肤的水嫩光泽，每个女人都在做着保湿功课。不过，涂抹保湿品和喝水就能解决面部干燥的问题吗？真这么简单，就不会有那么多人虽然苦苦保养，肌肤状态却依然不尽如人意了。

■错将肌肤补水等同于身体补水

就算每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩？许多女性错误地认为肌肤缺水就是身体缺水，以为只要多喝水、勤沐浴就行了。

事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况，因为表层肌肤根本无法从身体内部直接获得水分。

■夜间护理不如清晨保养，早　8　点保湿最有效