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0091魔鬼般的日常训练93（第4页）

之后还有变速跑400米×3圈×3组，弓箭步20米×3组，得到快下课时，才被允许坐下来做拉伸放松。

在体会过一次这魔鬼般的体育实训课程后，陈觉总算是明白了自己当年高考为何会名落孙山，无缘这些顶级学府。

不仅仅是自己学习天赋跟不上，其中很大的原因就是无法做到像这些体育生这样始终如一的坚持。

因为这看似魔鬼般的一节课，只是这些体育生们的日常训练而已。

……

等到一节课结束，体育生们开始各自散去。

练田径的继续练田径，练其它球类、游泳项目都则是去了该去的地方。

反倒是李睿这个老师兼教练，却是双眼放光地盯着陈觉在仔细打量。

因为李睿也没想到，陈觉这样一个门外汉居然能在这样高强度的实训课里全程坚持下来，而且表现的一点都不输给那些专业的体育生。

真不愧是自封的运动发烧友！

“小陈，这样一节课上下来，有什么感想没有？”李睿拍了拍对方的肩膀道。

“同学们都太强了！我还得继续努力才行！”陈觉微微一笑，又开了一瓶矿泉水在喝。

他发现刚才将近8000米的慢跑，不仅仅刺激了属性点的爆发式增长，就连自己的饮水频率都有所提升。

显然是体内的代谢循环加速，身体继续水分和电解质的补充。

“对了，李老师，刚才我跑完20多圈一停下来为什么耳朵会发鸣？”陈觉放下了水瓶，一脸好奇地问道。

“耳鸣是因为剧烈运动后，血液循环加速，耳膜出现充血了。”

“除了耳鸣还有可能出现头晕，因为体内摄入的氧气大部分都被肌肉代谢掉了，头部供氧就会减弱，这时候一定要注意休息。”李睿解释了一番，随后让陈觉继续喝水原地休息半个小时。

他自己则是去田径场上边兜边看，一边指导着其它体育生训练。

等到陈觉休息完，体力开始慢慢回转，在跑道边上开始做起了热身运动。

李睿这才吹了吹哨子，示意陈觉重新上跑道。

“体力恢复了吗？”李睿问道。

陈觉点了点头：“还行！应该恢复地差不多了。”

因为就在刚才休息的半个小时，他又通过加点的方式，再次分配了0。02到【体质】上。

本来攒下来0。10的自由属性点，一下午时间就被他消耗了大半，这也让他对专业的体育训练多了几分敬畏之心。

“你也看到了，刚才的实训课看着强度很大，其实对于运动员而言都是基础热身。”

“不过刚才那样长距离慢跑，你的体能数据我已经收集差不多了。接下来给你测几个小项目，试一试你的专业技能水平，还有你的各项爆发力，这样就能大致给你出一套针对性的训练计划。”李睿一边介绍，一边领着陈觉走到了百米起跑线上。

第一更~

咳嗽好的差不多了，不过这几天莫名其妙的拉肚子，不得不怀疑自己是不是患上了最近热门的甲流，因为症状都对上了。

真是病毒出暴击了，趁着身体虚弱不停作妖。

大家也注意防护！

还好我体力恢复过来了，可以给大家正式爆更了。