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“再比如那些在练习拳击的西方壮汉,有的达到了肌肉力量的顶峰,力气很大,可是速度相对于高手而言却是慢得很
“研究医道,可知道人体肌肉各自的功用,而如果单单训练一处,会造成不好的结果,力量大,速度却慢。或者手脚是强,可是身体不够灵敏。又或者速度是快了,可是身体强悍程度却是不够。”
周坤迷茫地道:“难道要锻炼所有的肌肉?”
铁叔崖笑着摇头道:“即使你想要锻炼所有肌肉,你知道如何锻炼吗?”
“更何况,即使有这个办法,也是不可取的,武道讲究刚柔并济,不可单一修炼,也不可以囫囵吞枣什么都练,最后反而因为精力分配不够,导致一事无成。”铁叔崖道。
周坤迷糊了,单单练一处不对,全部地方都锻炼也不对,那练什么呢?
“一具极度靠近自然的身体!”
“自然的身体?”周坤再迷糊!
“不错!这正是我们道家讲究的‘道法自然’。”铁叔崖看着周坤笑了笑,继续说道。
“只不过,这道法自然也是分层次的,自然之道,到了高境界,可强可弱,强时无敌于天下,弱时万物不侵。而你现在在这个阶段要先修炼如何强,但是这个强不是一味的坚硬和爆发。而是一种完整的强大和协调。”
“完整的强大和协调?”周坤再次挠了挠脑袋。
“力量要强,柔韧性必须好,爆发力必须强,速度要快,反应要灵敏,抗击打能力要强。”
铁叔崖一连说了如此多的要求,周坤一时间傻住了,这么多要求,那该怎么修炼?
铁叔崖看到周坤那傻眼的样子,笑了笑:“别担心,我自有法门教授你。”
他伸出了右手,周坤发现他手上的皮肤简直比女人还娇嫩。
铁叔崖取了一块青石,右手用力,便轻易将青石捏成了碎粉。
铁叔崖看着周坤道:“指力要锻炼,可是却不能让手上皮肤变得僵化,你明白我的意思么?”
“不明白!”周坤遥遥头。
“你还记得我给你看过的‘隔山炮’吧?我的拳头在石头上留下了印记,可是我的手骨并不粗大,我靠得其实就是内劲,这就是所谓的玄门正宗的武道。”
“玄门正宗!”
“是的!玄门正宗的武道,就是内外兼修,说白了就内家拳。”
“这个我知道,我在电视上看过,内家拳好像就是太极拳吧。”
“不错!不过说的不完全,内家拳其实源于道家养生,我们是纯正的道家,所以我们的内家拳才是最正宗。
太极拳只是现在社会上流传的内家拳中的一种,还有八卦掌,形意拳等等。而内家拳的桩法是初窥练气法门的一个很好的功法。”
……
周坤脑中忽然想起了在电影里看见,那些练铁砂掌功或者铁腿功的,一掌就者一脚便能够轻易击碎青石,那是多么恐怖的攻击力呀!
“铁师傅,我也要像铁砂掌那样锻炼手脚么?”周坤问道。
铁叔崖听到周坤的发问高兴地道:“问的好!砂掌功夫要修炼的话,必须锻炼掌力,除此以外,还需要经常涂药酒,让手掌吸收药酒药力,加上不断的锻炼,让手掌犹如钢铁一般,最后让皮肤完全僵化,简直成了一件手套而已,可是手本身却失去了敏感。
而你以后还要修炼乾阳门的剑术,保护好手掌,不让手掌完全僵化,手掌可以握刀,握剑,用各种武器,将手掌保护好。
让手掌的触觉保持在完美状态是一个高手必须的。
一个触觉达到完美状态的手,和一个完全僵化都没有痛觉没有触觉的手相比,自然控制起刀剑更加精确。
甚至于许多武道高手每日都用牛奶来泡手,你明白了吧。”
周坤顿时恍然大悟了。
“再就是腿!腿的爆发力必须强,速度要快,而且要灵敏。高手对决的时候,如果你双腿速度快之极致,灵敏达到一个恐怖的地步,那么你的身法就会利于不败之地,这也为什么要你站桩的原因。”铁叔崖继续说道。
手灵活而又速度快,力量上不如腿,却可以持武器肆意攻击。而腿部,本身肌肉力量就大于手臂,攻击力更强,而且决定身法移动。两者都是在武道的重中之重。
躯干、内脏、脊椎等等,将来也多是要你重点修炼的对象,所以内外兼修,才是‘玄门正宗’。”
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